健康飛翔提醒您：吃鈣片注意什么食物，水果不能吃？
給正在生長發育的兒童吃鈣片應該注意適量，應該是缺啥補啥。
因為鈣片本身就含有高干蛋白粉,而且是干的,不容易消化,每次都會留一些剩余的在你的肚子中,然后就跑到膽囊管。
牛奶與鈣不能一起吃,兩種都是高蛋白的東西,
如果想要蛋白質,建議多吃海鮮,魚,青菜,豆類,保證你達到理想的效果,我健身,每天都是吃魚,海鮮,豆,補充純蛋白。
標簽：吃鈣片的注意事項
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