很多媽媽都有這樣的經歷，寶寶出生15天以后，醫生就建議寶寶服用魚肝油來促進鈣的吸收，預防佝僂病和夜盲癥。母乳喂養的寶寶亦如此。而營養專家更建議媽媽，對于健康的寶寶，應該以天然營養的方式持續每日補充適量的魚肝油。

這里提醒媽媽注意，為寶寶選擇魚肝油時，首先要分清“營養型（食字號）”魚肝油及“藥用型（OTC）”魚肝油。

通常的天然魚肝油指的是營養型（食字號）魚肝油，是從天然海魚肝臟中提煉的油脂，含有豐富的Va、Vd，能補充寶寶每日從日常膳食中攝取不足的營養，它雜質少、純度高、分子鏈小，安全可靠，尤其是符合嬰幼兒吸收特點的鱈魚肝油更被譽為“魚肝油中的極品”。而當寶寶患有“佝僂病”時，醫生常常會開一些包裝上標有“OTC”的“AD滴劑”。OTC指“非處方藥”，也就是說，標有“OTC”的“AD滴劑”本質屬于“藥品”，要在醫生指導下使用，適用于短期內治療較嚴重的“Vd缺乏性佝僂癥”，并不宜寶寶長期服用。

兩種魚肝油最大的區別就在于營養型（食字號）魚肝油能以天然溫和的補充方式起到預防寶寶缺鈣的作用，更適合寶寶長期食用，讓媽媽未雨綢繆。

也許有些媽媽會說，經常帶寶寶曬太陽也可以合成Vd，是不是就不需要再額外補充魚肝油了。的確，陽光可以促成Vd的自動轉化合成，但是由于大氣污染，紫外線傷害和陰雨天氣等因素，都會使得寶寶皮膚對太陽光的吸收機會減少，因此僅靠皮膚合成的Vd是遠遠無法滿足寶寶身體發育的正常需要。因此，日常補充適量的天然魚肝油仍然十分必要。