火熱的盛夏，卡倍多羊奶粉將于2017年7月19日-21日登陸第17屆CBME孕嬰童展

239732平米展示空間，匯聚全品類孕嬰童產(chǎn)品；2600家展商在2017 CBME中國現(xiàn)場展示4000個品牌；全球知名品牌齊聚上海國家會展中心。

火爆的嬰童展就如這火熱的盛夏一樣，不要擔(dān)心，卡倍多貼心到家，為您準(zhǔn)備好參展前后防暑降溫攻略。

1.出門備好防曬用具

最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。

2.常備防暑降溫藥品

如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

3.及時補(bǔ)水

不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。

4.保持充足睡眠

夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是yf中暑的措施。很好的就寢時間是22時至23時，很好的起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

5.中暑嚴(yán)重要盡快就醫(yī)

一旦有人發(fā)生中暑而出現(xiàn)上述病狀，應(yīng)立即將病人抬到陰涼通風(fēng)處安靜休息，清醒者可補(bǔ)充大量含鹽的清涼飲料，或靜脈滴注葡萄糖生理鹽水，如病人中暑倒地，還應(yīng)按壓“人中穴”；體溫升高者予物理降溫，涼水擦浴，頭部、腋窩、腹股溝放置冰袋等，同時按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)病人恢復(fù)。如果出現(xiàn)有心力衰竭、呼吸困難、皮下出血、全身皮膚發(fā)黃、昏迷者，要及時送往附近醫(yī)院進(jìn)行救治，不能耽誤。

6.適當(dāng)運(yùn)動

健身運(yùn)動是上班族的時尚，但在炎熱的夏季要減少運(yùn)動量，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時為宜。當(dāng)運(yùn)動鍛煉出汗過多時，可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯。而當(dāng)氣溫達(dá)到35℃以上，要停止運(yùn)動，以靜制動，并保持充足的飲水。

7.冷熱不均，易中暑

由于高溫天氣降臨，很多人早早地用上了空調(diào)，往往忽略了熱天從外面進(jìn)入室內(nèi)要yf冷氣病的發(fā)生。由熱入冷的時候，尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過5℃以上，根據(jù)熱脹冷縮原理，腦血管從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮，因而非常容易出現(xiàn)頭痛等癥狀。而由冷入熱的時候，身體調(diào)節(jié)中樞如果失當(dāng)，會出現(xiàn)中暑、咽喉痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒癥狀。

醫(yī)生提醒，熱天里要保持良好的心態(tài)，注意飲食起居，減少夜生活；保證每天充足的睡眠，最好午休半小時；從事戶外工作的人員一定要保證有質(zhì)量的休息，不能疲勞工作，可以經(jīng)常用

8.yf“心理中暑”

因為炎熱的夏季，人的植物神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)紊亂，會影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)引起changdao不舒服，激素分泌也會受到影響，其他系統(tǒng)也會出現(xiàn)失調(diào)，睡眠質(zhì)量會降低，而且多夢。

怎么樣是不是貼心到淚奔呢？

卡倍多羊奶粉，時刻踐行服務(wù)到家的理念，讓我們一起相約上海CBME孕嬰童展吧！