很多父母有這樣的傳統觀念，覺得孩子吃零食沒有正餐健康，吃零食也被定義為不良的生活習慣，真的是這樣嗎？

事實上，科學地給孩子吃點零食是有益的。美國專家為此做了大量調查研究，認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。

調查中發現，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，維生素占總攝食量的15%，礦物質占20%，元素鐵占15%。表明必要的零食已成為孩子獲得生長發育所需養分的途徑之一。

畢竟，零食只是孩子獲得營養的一條次要渠道，不能取代主食，應在數量上加以限制，品種上進行選擇。家長不妨安排孩子上午早中餐之間吃少量熱量較高的食品，比如1-2塊巧克力，或1塊小蛋糕，或1-2塊餅干;午睡后喝些熱開水，下午吃一點水果;晚餐后不要再給零食;睡前宜喝一杯牛奶。

澳大利亞消費者協會發布了一份報告，列出了容易導致孩子加速肥胖的食品。報告說，這些零食雖然一直標榜全天然、低卡路里，但食品成分分析顯示，有些零食的熱量和一個麥當勞的漢堡包相當。營養學家提醒家長，零食只是一日三餐之外的補充，不能作為正餐大吃特吃。為了孩子的健康考慮，仍需控制零食，多吃水果蔬菜。

不過，零食雖然說有很多好處，但是市面上的零食品牌和種類也比較多，但不是每一款零食都適合bao--bao，今天火爆網小編給大家推薦幾款比較健康和營養的漢培仕小零食。

漢培仕餅干

漢培仕餅干系列產品甄選天然優質小麥粉、馬鈴薯粉等原料，新鮮自然，口感獨特，營養均衡，造型豐富，深得孩子們喜歡和家長信賴。有小饅頭、餅干、棒棒脆、磨牙棒等多個單品，口味有牛奶味、海苔味、胡蘿卜味等多種味道，可滿足bao--bao多元化的選擇。

漢培仕水果條

精選天然綠色水果，不添加人工色素、人工甜味劑，無添加，更安全。

有紅提、紅棗、藍莓、獼猴桃、蘋果和香橙六大口味。

富含多種維生素。維生素豐富，種類多樣，有利于增強bao--baomyil。天然纖維和果膠，有利于排鉛通便。

質地柔軟，不甜膩，天然口味，保護牙齒，鍛煉bao--bao口腔咀嚼能力。

不僅營養美味，包裝設計更是精美新穎，可愛大方，讓bao--bao愛不釋手。

漢培仕肉絨

以豬肉、牛肉、金槍魚和鱈魚為原料選材，口感極佳，入口柔軟嫩香，入口即化，能夠補充其它肉質營養，bao--bao愛吃易消化吸收，更好助力成長；

該系列產品有漢培仕胡蘿卜牛肉絨、漢培仕海苔豬肉絨、漢培仕金槍魚肉絨、漢培仕鱈魚肉絨四種，品類齊全，口感獨特，不僅深得孩子們喜愛，更適合全家人食用。

以上這三款漢培仕小零食，均是當下市場非常暢銷的品類，配方科學，營養全面，安全健康，深得消費者的喜愛。