“嗚嗚，媽媽，屁屁疼······”孩子又一次在廁所里哭訴，看到孩子不止一次在大便時表現出痛苦的神情，憋的通紅的小臉夾雜著汗水與淚水，每個經歷過bao--bao便秘的家長自然熟悉，但其實很多家長對于bao--bao便秘護理不了解，存在許多誤區，以至于情況越來越嚴重。那么，bao--bao便秘有哪些認知誤區呢？bao--bao便秘要如何？

關于bao--bao便秘，存在這些誤區：

1、bao--bao排便費力就是便秘

很多寶媽習慣把bao--bao費力排便當做是便秘的標準，但真正便秘的表現是大便干結、排便費力，兩者缺一不可。

2、便秘就用開塞露

開塞露對于便秘是“治標不治本”的，真正的病因未解除，即便把干結的大便排空了，以后還會出現干大便。

3、bao--bao排便間隔長就誤認為bao--bao便秘

實際上，即便bao--bao四五天不排便，只要大便不干，就不能稱之為便秘，這種情況通常是“攢肚”，家長不用太過擔心。

4、認為喝水少是引起bao--bao便秘的原因

引起孩子便秘的兩個重要因素分別是：changdao細菌與纖維素。 從根本上來說，bao--bao之所以便秘，是因為changdao將糞便中的水分吸收太多，造成大便干結導致的。而糞便中的水分，只有少部分是人體直接攝入的水分，多數水分來自于changdao中的細菌敗解纖維素。

bao--bao便秘有什么好的解決方法：

1、粗細搭配，均衡飲食

給bao--bao的食物中要避免過多的高蛋白的食物，因為大便的主要成分是水和食物殘渣，所以纖維素食物一定要搭配合理。常見的高纖維素的食物，比如獼猴桃、梨、蘋果、火龍果、牛油果、木瓜、西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、紅薯、等等，寶媽們可以每天變著花樣的給bao--bao做成美味的輔食。但是，在食物加工過程不要做的太精細，以免食物膳食纖維打折扣，降低潤腸通便的效果。

2、積極改善不合理的飲食結構

人工喂養的bao--bao比母乳喂養的更加容易便秘，所以提倡母乳喂養。若不得不進行人工喂養，可以在沖泡的奶粉中添加適量的橘子汁、菜汁、蘋果汁，增加纖維素的攝入，促進bao--baochangdao蠕動和大便軟化。

3、培養良好排便習慣

在每天飯后半小時讓bao--bao坐在便盆上訓練其排便反應，家長需要注意的是，一旦形成了排便習慣，就不要隨意變動時間。

4、補充適當的益生菌

對于changdao菌群失衡、changdao功能異常、消化不良引起的便秘，可以服用益生菌來改善，所謂益生菌就是能活著到達小腸，并且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進changdao運動，從而提高changdao機能，改善排便狀況的有益菌。每天給bao--bao補充300億活菌一號益生菌，可補充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，維持changdao微生態平衡、增強changdao免疫能力等。

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