春天，是個長高高、長肉肉、長壯壯的大好時節。這在咱們祖祖輩輩憑借細致的觀察能力和經驗總結能力，早就知道了——春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。《黃帝內經·四氣調神大論》

WHO在成長統計中發現兒童的生長發育有顯著的季節性，春三月里，身高的增長要比其他季節更快。作為父母的我們，更應該在這個春天里給予孩子們更需要的優質好營養哦！那么，孩子們春天所需的優質營養尤其是“鈣”到底該如何補呢？

首先食補，最方便的補鈣方法：奶

吃奶是最方便直接的補鈣方式。很多媽媽不知道孩子一歲以后輔食和奶如何合理安排？

一歲以后孩子至少保證每天三餐一點，奶量最好不少于500ml，以保證鈣的攝入。

其他富含鈣的食物：酸奶、奶酪、綠葉蔬菜、豆制品（豆腐干）等。

最后再說一點，骨頭湯并不補鈣，想要達到200ml奶的補鈣效果，大概要喝一灑水車的骨頭湯哦。

而對于那些有鈣缺乏的、或鈣攝入不足的，以及鈣吸收營養不良的孩子，選擇一款安全好吸收的鈣片就非常重要了。

鈣片大都是化學合成片劑，它和天然鈣有著截然不同的區別，雖然吃鈣片容易得腎結石是謠言，但是有些鈣來源真的不適合敏感的嬰幼兒，腸胃道還未發育成熟。

所以補鈣不僅要趁早，還要天然健康吸收好。

想要健康安全的補鈣，華藥童舒給大家推薦它——骨傲奇，來自于深海的海藻鈣，被稱為第四代的天然植物鈣。

來自深海的海藻鈣

吸收率高達96%

很多人說我喝了牛奶、也吃了鈣片，但好像都沒有被吸收，最后貢獻給馬桶了。

其實關于鈣能否被吸收和這兩方面息息相關：一方面攝取鈣本身的吸收率要高，另一方面需要維生素D的輔佐，腸胃才能留住并吸收它。

▽腸胃可以留住鈣VS腸胃留不住鈣 

而骨傲奇海藻鈣，選用了市面上鈣吸收率最高的“海藻鈣”，吸收率高達96%。

它是獲得歐盟認證的天然有機植物鈣。從沒有重金屬污染的愛爾蘭海域中，提取天然紅藻為主要原料。并且只提取生長期為5年以上的一種天然紅海藻——嗜鈣石枝藻，儲蓄在莖部的礦物質，因此海藻鈣中沒有任何阻礙鈣吸收的纖維或其他有機物質，純凈無污染，含鈣量是牛奶的10倍！

其獨特的蜂窩型多孔狀結構，可以全面地與消化系統發生反應從而提高了人體消化吸收的能力。除此之外，海藻鈣中還含有豐富的維生素D、天然鎂、鉀、磷、硼等營養元素，進入身體后更是增強了鈣的吸收率。

鎂對鈣的吸收也同等重要哦。鈣經消化系統吸收之后進入血液，成為“血鈣”，鎂通過離子通道將“血鈣”搬進骨骼組織中，“血鈣”轉化為“骨鈣”，避免了鈣離子的流失。

 華藥童舒骨傲奇「Aquamin F」海藻粉的鎂含量達到27.5mg/g,這是它的鈣吸收率之所以卓越出眾的原因。

小結，海藻鈣有三高：含鈣量高、利用率高、安全性高。

即使孩子貪吃不小心食用過量，也不用擔心，會隨尿液排出，無結石疑慮；植物性鈣源，對牛奶等奶制品過敏者亦可放心食用；天然堿性的純素食品，更健康更安全。腸胃道嬌嫩敏感的嬰幼兒也適合的鈣。

有了鈣，還需維生素D來帶。

很多媽媽說孩子一直在補鈣，可為什么還缺乏？補鈣不吸收=白補！除了選擇安全好吸收的鈣劑，重點是有沒有補充維生素D！維生素D就是促進鈣吸收和鈣骨化的。

相信很多寶媽都聽過“早油晚鈣”（早上魚肝油、晚上乳鈣） 的營養搭配，確實在早上補維生素D，晚上補鈣，更有利于人體吸收。

但是你只知道這個搭配就奧特曼了，新一代的補鈣明星，來，了解一下~~

除了鈣要選擇植物鈣，補充維生素D也要植物的。

維生素D分為維生素D2和維生素D3，兩者在作用上沒有差異，都能促進小腸吸收鈣和磷，調節骨鈣代謝，但維生素D2為植物來源，維生素D3為動物來源。在安全性上，維生素D2優于維生素D3。

什么樣的維生素D更適合孩子？

被稱為“植物魚肝油”的魚肝葆，四大優勢，良心推薦千千萬萬遍。

1、天然有機

※ 所選用的白蘑菇為美國天然有機農場非轉基因種植，采摘后的蘑菇經紫外線照射5分鐘，產生大量的維生素D2，含量高達5000IU/g；

2、更純凈更安全

※ 植物性維生素D來源更安全，避免魚肝油等因海洋污染影響產品品質；通過美國和歐盟的CCOF有機認證，不含鉛、砷、汞、鎘等重金屬；融入的β-胡蘿卜素，補充維生素A更安全。

Monterey Mushrooms（蒙特利） 白蘑菇粉的優勢

3、營養更豐富

※ 先進技術使蘑菇的營養成分得以最大程度保留，包括豐富的VB2、VB3、葉酸、真菌多糖、抗氧化劑、核黃素、尼克酸等。

4、口感好孩子愛吃

※國家咀嚼專利，美味營養，可以嚼著吃吞著吃，滴到孩子舌頭上吃。無魚腥味，奶香好口感，孩子愛吃，而無糖的配方更健康。

植物補鈣最佳CP，新一代的補鈣明星！

“華藥童舒漁肝葆+骨傲奇”強勢出擊，直擊孩子骨骼成長關鍵營養，專業性強，營養補充更快速。

【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀，以上產品不能代替藥品。