關于腸道你了解多少？

隨著人們生活水平的提高，生活節奏的加快、年輕人經常性熬夜的作息習慣以及不當的飲食習慣、不平衡的膳食搭配，導致了現代人腸道微生物環境發生了巨大的變化，從而引發各種腸胃疾病。

1958年5月29日，

世界腸道健康組織（WGO）創始人

HenryCohen博士提出

5月29日這一天

將永久的成為“世界腸道健康日”

2020年世界腸道健康日

官方主題為

“腸道微生物組的全球性展望”

持續關注腸道健康

愛能特乳業在行動

積極傳播益生菌與腸道健康知識

呼吁大眾關注自身腸道健康

在益生菌與腸道健康科普道路上，愛能特乳業始終積極參與并開展各類學術研討會和消費者健康普及活動等，為傳播腸道健康的科學理念不遺余力地貢獻一己之力。

亟待正視的是，越來越多年輕人未老先衰，口氣重、精神差、皮膚粗糙、消化不良，這些都是腸道快速老化、毒素積淀的表現。就如會議所言，長壽的重點就是要擁有一副自清能力超強的好腸道。

母嬰產業腸道健康發展論壇剪影

參會企業與特邀專家

腸道健康自測試    

請將您的情況對號入座

1、常常不吃早餐    

2、不堅持定期服用微生態制劑    

3、比起傳統飲食，更喜歡西餐    

4、經常光顧快餐店    

5、喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜

6、經常喝酒，經常第二天醒來酒勁未消    

7、頭痛、肩膀痛

8、不堅持運動，經常熬夜    

9、刷牙時有牙齦出血現象    

10、動不動就感覺疲勞

11、容易便秘、蹲廁時間長，經常憋大便    

12、常常不吃米飯等主食

13、不怎么吃薯類、豆類、海藻類

14、皮膚粗糙，容易感冒，有口臭    

15、容易緊張、煩躁

16、經常放很臭的屁      

自測結果   

4個“是”以下 

恭喜您！您的腸胃狀況很好！請保持好的生活習慣，別忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘訣。

5~12個“是” 

請注意了！您已經出現腸胃問題了！   

也許您已經受到菌群失衡帶來的困擾，腸內有害菌已經開始增加繁殖。您需要調整飲食習慣，每天攝取有益菌(例如愛能特旗下乳酸菌奶粉)，盡快解決菌群失衡給您帶來的煩惱。

13個“是”以上

請趕快采取措施！您的腸胃問題已經相當嚴重了！   

如果不馬上改善腸胃環境，您的菌群失衡問題將越來越嚴重，身體抵抗力減弱，容易患上感染性疾病，甚至有患大腸癌等嚴重疾病的危險，特別是那些最近“容易感冒”“動不動就感覺疲勞”的人，更應該注意。平時注意多吃蔬菜、水果、豆類，每天堅持補充益生菌，改善腸胃，重獲健康活力！ 

世界腸道健康日｜愛能特乳業建議

首先：不亂用抗生素、不抽煙。長期用抗生素，會減弱腸道的抵抗力和免疫力，引起免疫力下降，導致致病菌生長，引起菌群失調。而抽煙可使腸道運動功能紊亂，造成蠕動亢進或抑制，加重腹瀉或便秘的癥狀。

 其次：“活用”益生菌，補充益生元。益生菌就像一道綠色長城一樣，能抵御“敵人”進攻，忠實守護著人體健康。它能給人體提供必需的維生素供給，改變腸道內環境，抑制有害菌和外來病菌生長，改善過敏、進行免疫調節，從而維護腸道菌群平衡，提高其免疫力。益生元是益生菌的養料，每天早晚空腹各一杯益生元立健三清沖劑，能幫助腸道做運動。

呵護腸道應該在我們日常生活中的每一天，保持一個良好的心態和生活狀態，更是尤為重要的，同時應該適當的增加體育鍛煉，增強自身的抵抗力，可以有效的抵御疾病的侵襲。