立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥。秋季到來，我們經(jīng)常聽到“秋燥”這個詞，人們在夏季過多的發(fā)泄之后，各組織均感水分不足，如受風(fēng)涼，易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關(guān)節(jié)痛等，甚至使舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病，醫(yī)學(xué)上稱之為“秋燥綜合癥”。 但是秋燥到底是什么呢？

秋燥是什么

秋燥是秋季感受燥熱病邪所引起的外感熱病。是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。又分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；后者則開始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時。會導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，也就是中醫(yī)所說的“燥邪”。其特點是初起邪在肺衛(wèi)時即有津液干燥見癥，因此不少人會發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中發(fā)于秋季的上呼吸道感染、急性支氣管炎等，可參考秋燥癥辨證施治。

由于秋日燥金主令，肺屬燥金，故燥氣內(nèi)應(yīng)于肺，肺合皮毛，所以秋燥初起多邪在肺衛(wèi)，出現(xiàn)肺衛(wèi)證候。與風(fēng)溫初起的證候表現(xiàn)大致相似，所不同的地方載于，秋燥癥有明顯的津液干燥。這是秋燥的特征，也是與其它溫病初起見證的不同之點。

秋燥癥狀有哪些

1. 咽喉不適

秋燥中，咳嗽最要命。癥狀較輕的會出現(xiàn)聲音嘶啞，喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀；有些人會咳嗽，聲啞氣喘不停，特別容易于夜晚發(fā)作，無法安心入睡；還有些體質(zhì)差的人會將這種秋咳一路持續(xù)入冬，或轉(zhuǎn)變?yōu)槁�性支氣管炎等�?yán)重癥狀。如有咽喉不適，可服用椒蘭【桔梗膏】和【小陳膏】，可緩解。

2. 鼻敏感

中醫(yī)認(rèn)為，鼻子敏感多為肺虛、肺衛(wèi)不固所致。每逢秋天，十個人里會有九個患有鼻子敏感問題。有些人的表現(xiàn)就是不停地流鼻涕打噴嚏；有些會因鼻黏膜在秋天特別容易干燥而導(dǎo)致鼻子出血。肺衛(wèi)不固導(dǎo)致的鼻敏感建議選擇椒蘭【玉佛膏】，堅持服用一到三個月，可明顯改善身體表虛，衛(wèi)氣虛弱的情況。

3. 皮膚干燥

皮膚在干燥的環(huán)境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經(jīng)常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇，說明肌膚已經(jīng)喪失水分了。這個時候你最重要的事情就是要補水，每天多喝水，同時使用一些透明質(zhì)酸類護膚品。也可選擇服用椒蘭【口服透明質(zhì)酸鈉】，由內(nèi)而外做水光美人。

4. 便秘

秋季患便秘或癥狀加重的人群明顯增多，這是因為肺與大腸互為表里，每逢秋燥侵害肺時，就會出現(xiàn)一連串的反應(yīng)：燥邪傷肺，灼傷肺陰，津液虧少，肅降功能減弱，大腸傳導(dǎo)無力，從而出現(xiàn)大便干燥、便秘等，椒蘭【麻仁膏】。

5. 頭發(fā)干燥

秋天干燥，氣血循環(huán)變差，血液無法將養(yǎng)分帶到頭發(fā)毛囊，同時皮脂腺分泌變少，頭發(fā)容易出現(xiàn)干燥枯黃。

如何應(yīng)對秋燥

1. 飲食

秋燥時節(jié)，不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。”要多喝水，中國古代對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方。

2. 進補

詩云：“秋涼好個爽”、“已涼天氣未寒時”，人們趁此不熱不冷的氣候，適宜吃補，健身過冬。所以古諺有“一年補透透，不如補霜降”而且先“補重陽”后“補霜降”，所謂“秋補”，比“補冬”更要緊。

3.養(yǎng)護脾胃

中醫(yī)非常重視培補脾胃(土)，以使肺氣(金)充沛，腠里密固(即中醫(yī)所謂“培土生金”)，少生疾病。故秋季宜進食黃芪、山藥、大棗、蓮子等藥食，以補脾益肺。也可以服用八臻膏，強健脾胃，和中益氣。

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