鈣是人類骨骼及牙齒的主要無(wú)機(jī)成分，存在于人體的肌肉、神經(jīng)、和體液中，約為人體質(zhì)量的1.4％，是人體含量最高的無(wú)機(jī)鹽組成元素。對(duì)于人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，以及維持正常的血管神經(jīng)及心臟功能有著至關(guān)重要的作用。在嬰兒時(shí)期給寶寶補(bǔ)鈣的話，是會(huì)影響寶寶目前的身體健康的，補(bǔ)鈣有沒(méi)有作用不說(shuō)，如果你的寶寶并不缺鈣呢？

0-6月寶寶并不缺鈣

0-6月的寶寶還在吃母乳，母乳是寶寶最好的鈣營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，在寶寶6個(gè)月以前，母乳中的鈣含量是能滿足寶寶對(duì)鈣的需求的。如果寶寶吃的是奶粉，也不用擔(dān)心寶寶缺鈣，因?yàn)橐话愕呐浞侥谭壑袨榱诉_(dá)到和母乳一樣的鈣吸收量，奶粉中鈣含量會(huì)高于母乳。6個(gè)月前的寶寶并沒(méi)有對(duì)鈣的額外需求，因此無(wú)需補(bǔ)鈣。

6-12月無(wú)需額外補(bǔ)鈣

6個(gè)月后寶寶在每天600毫升的母乳或配方奶粉的基礎(chǔ)上，開(kāi)始吃一些米糊、嬰兒麥片等輔食食品，雖然母乳中的鈣含量在這個(gè)時(shí)期有所下降，但是寶寶的輔食中含有豐富的維生素D，科學(xué)的搭配，寶寶是不缺鈣的，自然也無(wú)需額外補(bǔ)鈣。

1-2歲營(yíng)養(yǎng)搭配為主

1-2歲的寶寶可以喝全脂牛奶，吃成人食物了，每天保證寶寶喝1-2杯牛奶、酸奶或配方奶，再合理搭配水果、蔬菜、瘦肉、魚(yú)、谷物、雞蛋、豆制品及奶制品，確保寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡吸收。由于這個(gè)年齡段的孩子會(huì)自行跑動(dòng)了，活動(dòng)量增加，但寶寶胃容量并不大，因此在喂食寶寶的次數(shù)和飯量上都要注意，應(yīng)少吃多餐，防止寶寶消化不良。

此外，寶寶的身高由營(yíng)養(yǎng)狀況和遺傳基因兩方面決定，如果說(shuō)同一年齡段，寶寶身高低于該年齡段的正常身高的話，只能說(shuō)你的寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況不佳。不能說(shuō)你的孩子缺鈣，鈣只對(duì)人體骨骼的健康有幫助，不能直接影響寶寶的身高。讓寶寶長(zhǎng)得高，盲目補(bǔ)鈣是不對(duì)的，況且你的寶寶并不不一定缺鈣。只要合理搭配飲食，保證營(yíng)養(yǎng)，勤做運(yùn)動(dòng)，寶寶自然就長(zhǎng)高了。