孩不能吃大人的食物，這不稀奇;但小孩的食物，大人也不能吃?眾所周知，嬰兒配方奶粉幾乎提供了bao--bao的全部營養來源，營養相當豐富全面。因此大家就會想到，1杯配方那既能提供全面的營養，又能增加飽腹感，豈不是成人絕佳的營養補充品或減肥佳品?這絕對是一個大誤區!

首先，一般成人比較難接受嬰兒配方奶粉的口味，腥味很濃，甚至難以下咽。

其次，成人喝了嬰兒配方奶粉，會造成胃changdao不適。這是由奶粉成分比例與成人對營養需求的不對等所造成的消化障礙。嬰兒配方奶粉中蛋白質含量約是鮮奶的1/3，而乳糖含量非常高。嬰兒的主要能量來源自乳糖，腸胃對乳糖的消化能力也是極強的，對蛋白質的消化能力偏弱。而成人卻恰恰相反，對乳糖的消化能力遠不及嬰兒，需要補充的主要是蛋白質和維生素等，因此成人喝了高乳糖含量的嬰兒配方奶粉，不僅營養吸取不到位，還會造成乳糖的“消化不良”，表現為腹脹、腹瀉等癥狀。

那么，大人應該喝什么奶粉呢？

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