我的bao--bao缺鐵嗎？bao--bao缺鐵會影響智商嗎？bao--bao缺鐵該怎么辦？……缺鐵、補鐵可謂媽媽們最關心的事情之一。今天我們來關注一下bao--bao缺鐵的話題。

bao--bao缺鐵會變傻嗎？

你造嗎，據聯合國兒童基金會的報告，缺鐵性貧血的兒童智商較正常兒童平均低9個百分點！

鐵是人體的一種必需元素，對生長發育處于迅猛階段的兒童來說，他們對鐵的需求量也會相對增加。如果鐵缺乏時容易引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會在一定程度上影響到孩子的體格發育、myil水平等，嚴重的缺鐵性貧血，還會干擾到中樞神經系統的發育，導致兒童的行為異常，對周圍環境的反應能力下降，影響兒童的智力發育等，再嚴重一點的甚至會發展為貧血性心臟病或心力衰竭等，是兒童常見的一種營養缺乏癥。

所以，bao--bao缺鐵，家長們可不能掉以輕心�。�

bao--bao為啥缺鐵？

1、bao--bao體內存鐵量不足

胎兒可自母體獲得鐵并儲存于體內，以便離開母體后使用，這部分儲存主要來自孕末期，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最后3個月為最多。正常足月兒體內所貯存的鐵在出生5個月內已足夠用于血紅蛋白的合成。如果在孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血、或者胎兒早產，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

2、鐵的入量不足

母乳和牛乳中鐵的含量均較低，bao--bao6個月后，如果單用奶類喂養又不及時添加含鐵較多的輔食，則易發生缺鐵性貧血。

3、生長發育因素

小兒生長發育速度越快，鐵的需要量相對越大，越易發生缺鐵。至1歲時體重增至初生時的3倍，早產兒可增至5~6倍。如不注意含鐵食物補充，則期尤其是早產兒更易發生缺鐵性貧血。

4、鐵消耗或丟失增多

由于長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。

bao--bao缺鐵怎么補？

食補篇

肉食動物肝臟和血液鐵含量最高，肝臟是bao--bao缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起guomi，特別適合給bao--bao吃。 其次，豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%,如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機構，這對于兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品，這也有利于小孩消化。

加點水果好吸收

給孩子補鐵，鼓勵你的孩子吃富含維生素C的食物，這是一個好主意，因為維生素C有助于鐵的吸收。補鐵的水果有葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉等，人體鐵缺乏會導致貧血現象。水果的含鐵不是很高，主要作用是幫助鐵元素的吸收，水果可以做成果汁給bao--bao喝，既給bao--bao補充了營養，又增加了bao--bao的食欲。

綠葉蔬菜也是補鐵好“助攻”

植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源，葉菜類含鐵量較高，油菜、薺菜、莧菜和菠菜都是不錯的選擇。膳食中的維生素C可促進鐵的吸收，可以達到事半功倍的效果。 注意：葉子菜中還含有大量的草酸，會影響鐵的吸收。植物中的草酸、鞣酸、茶堿、植物纖維等成分還會與鐵形成不溶性鐵鹽，影響鐵的吸收，吃葉子菜時，先用開水焯一下，去掉大部分草酸，可以讓寶貝吸收更多的鐵。

木耳和蘑菇是補鐵佳品

木耳和蘑菇鐵的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含鐵185毫克，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的和兒童缺鐵的食品。

對于輕度缺鐵或有貧血的bao--bao采用科學合理的食補基本能得以糾正。如有嚴重的缺鐵性貧血的bao--bao，在食療以外還需要倍益鐵營養包和倍益維生素C搭配食用。