積食，是中醫的病癥，西醫認為是消化不良引起的病癥，主要表現有腹脹腹痛、排便困難、口臭、食欲差、睡眠不好、惡心、嘔吐、發熱等。

消化不良的另一種說法是“積食”

消化不良，又叫“積食”。對bao--bao來說，就是對某些特定的食物攝入過量了，超出了腸胃的消化能力。

對于自己喜歡吃的食物，bao--bao往往沒有自制力，會使勁吃，本來媽媽應該擔起阻攔的責任，但不少媽媽覺得應該讓bao--bao吃個夠，殊不知，這不是愛，而是害了bao--bao。

其實，bao--bao每天吃的食物是多樣的。適量地吃，沒有問題，但同一種食物吃的非常多，超出了腸胃消化能力，就會導致bao--bao積食。

活菌一號育兒專家提醒：

很多媽媽會問：怎么觀察bao--bao的舌苔？其實，在動態過程中觀察舌苔最好。如媽媽平時可以經�？纯碽ao--bao的舌苔，對bao--bao平時狀態有一個了解。如果最近幾天發現bao--bao舌苔突然比平時厚了，這種變化就很有判斷意義。

警惕！這些癥狀說明bao--bao積食了

口氣有異味：bao--bao最近變化較大，可能是積食了。情況嚴重的bao--bao還有嘔吐的情況，吐出來的都是酸臭的未消化物，也要考慮是否積食。

大便次數增多、有臭雞蛋味：如果bao--bao大便次數增多，且每次黏膩不爽，甚至腹瀉，大便有腐敗的臭雞蛋味道，這種情況應考慮積食。

舌苔變厚：bao--bao的舌苔中間變厚，有的是整個舌苔變得厚膩，有的是舌體中間出現一個硬幣大的一塊厚舌苔，要考慮是否積食了。

嘴唇突然變得很紅：bao--bao的嘴唇突然變得很紅，像涂了口紅，這時應懷疑是積食化熱了。這種唇色的變化是一個動態過程，只有媽媽細心才能觀察到。

臉容易出現發紅的情況：往往bao--bao右側的顴骨部容易出現發紅的情況，有的媽媽覺得是bao--bao自己撓的，其實往往是積食導致的。

食欲紊亂：開始時bao--bao吃不下食物，胃口不佳，但經過一段時間，胃中有熱，bao--bao就會覺得肚子餓，但吃完又脹肚，很快又排泄出去了，也可能是出現積食了。

晚上睡覺不踏實：bao--bao晚上睡覺翻來滾去，身體亂動，比較小的bao--bao，在睡覺時還會哭鬧，這就是中醫說的“胃不和則臥不安”，很可能是積食引起的。

感冒后容易咽喉腫痛：肉吃多了會導致bao--bao積食，只要感冒，就會引起咽喉部感染、各種扁桃體腫痛。

飯后肚子脹痛、腹瀉：如果bao--bao吃完飯后，會肚子脹滿、不消化，然后就是肚子痛。腹瀉后肚子痛有所緩解，然后過一會兒再痛、再瀉，如此反復，bao--bao可能積食了。

活菌一號育兒師提示：

bao--bao積食可以補充活菌一號益生菌�；罹�一號益生菌具有促進胃changdao蠕動的作用，有助于提高胃動力和排便作用，并能提高胃腸的消化功能，促進食物的消化，防止bao--bao積食和厭食。