常聽說水蘇糖，什么是水蘇糖？水蘇糖與益生菌、益生元有什么區(qū)別和聯(lián)系？水蘇糖的作用是什么？今天，不妨就跟著“華藥童舒”一起來了解下吧！

什么是水蘇糖？

水蘇糖是天然存在各類植物中的一種四糖（由4個(gè)單糖鏈接而成的寡糖），是一種可以顯著促進(jìn)體內(nèi)有益菌增殖的低聚糖。

水蘇糖純品為白色粉末，無異味，味微甜，甜度為蔗糖的22%，易溶于水。

水蘇糖的特性

水蘇糖能促進(jìn)有益菌在changdao的增值，保證有益菌在changdao的優(yōu)位，從而抑制腐敗菌的生產(chǎn)，以迅速改善人體消化道內(nèi)環(huán)境，調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。

因此水塘蘇也俗稱：有益菌的食物。

水蘇糖與益生元

我們知道“益生元”也是益生菌的食物，我們除了補(bǔ)充益生菌來抑制壞細(xì)菌，平衡changdao健康外。也通過補(bǔ)充益生元來促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，并抑制壞細(xì)菌，有著這樣功能的食品成分被成為“益生元”。

益生元只是一個(gè)概念，指的是所有能夠?qū)崿F(xiàn)類似功能的食物成分的總稱，而并不是指一種具體的食物成分或產(chǎn)品。水蘇糖也是益生菌的食物，那么從功能上來說，也可歸類為益生元之列。

水蘇糖的作用

1、調(diào)節(jié)腸胃功能

水蘇糖在小腸不會(huì)被消化、吸收，進(jìn)入大腸后，會(huì)被雙歧桿菌等有益菌分解利用，調(diào)節(jié)和改善changdao功能； 

2、改善腹瀉和便秘

水蘇糖可以縮短食物在changdao內(nèi)的停留時(shí)間，增加便便水分，有效防止并緩解便秘及腹瀉，抑制changdao疾病。

3、調(diào)整myil

水蘇糖在大腸被雙歧桿菌利用后，可以分解出某些活性因子促進(jìn)免疫球蛋白抗體的產(chǎn)生，能增強(qiáng)機(jī)體的myil。

 4、促進(jìn)維生素B的吸收

水蘇糖能有效促進(jìn)維生素B族的合成與吸收，能有效減少changdao對(duì)致癌物的吸收。

5、排鉛作用

水蘇糖具有清changdao，排毒排鉛的效果。

6、促進(jìn)鈣吸收

水蘇糖被雙歧桿菌分解后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)能增加鈣的溶解度，所以能促進(jìn)鈣的吸收。

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