4個月添加輔食，還是6個月？

隨著寶寶慢慢長大，爸爸媽媽就會驚喜地發現：大人吃飯時，寶寶會專注地盯著看，口水直流，還直咂嘴，偶爾還會伸手去抓大人送往嘴里的菜；陪寶寶玩的時候，寶寶會時不時把玩具放到嘴巴里，口水把玩具弄得濕濕的。

看到寶寶的這些“小信號”，爸爸媽媽既激動又忐忑：是不是該給寶寶添加輔食了？

世界衛生組織的最新嬰兒喂養報告提倡： 前6個月純母乳喂養，6?個月以后在母乳喂養的基礎上添加輔食。一般來說，純母乳喂養的寶寶，如果體重增加理想，可以到6個月時添加；人工喂養及混合喂養的寶寶，在寶寶滿4個月以后，身體健康的情況下，逐漸開始添加輔食。值得注意的是，無論何種喂養方式的寶寶，應根據寶寶的實際發育狀況具體實施。

如果寶寶出現了以上那些可愛的“小信號”，就是寶寶在說：“我要輔食！”總之，添加輔食不是跟人競賽，不是越早越好，一定要等寶寶的身體準備好了再開始添加。

市售輔食和自制輔食哪個好

市售輔食最大的優點就是方便，無需費時制作，而且花樣繁多，有多種口味。市售輔食營養全面且易于吸收，能充分滿足寶寶的營養需求。但是，市售輔食的價格往往較高，有些家庭承受較有壓力。

自制輔食的最大優點是新鮮，而且爸爸媽媽在制作輔食的過程中，能夠更深刻地體會到為人父母的那份幸福，也加深了親子之間的感情。但是，自制輔食如果不注意科學搭配和合理烹調，容易出現營養素流失過多、營養搭配不合理的情況，這對寶寶的健康成長同樣不利。

總之，無論是市售輔食還是自制輔食，只有營養豐富、吸收良好的輔食才能更好地促進寶寶健康成長。

輔食添加的原則有哪些？

適齡添加: 過早添加輔食，寶寶會出現嘔吐和腹瀉；過晚添加輔食會造成寶寶營養不良，甚至會拒吃輔食。

一種到多種: 開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試一周后，如果寶寶的消化情況良好，再嘗試另一種。

從米糊和蛋黃糊開始: 2008?年8?月1?日衛生部頒布《嬰兒喂養新策略》提出，開始時要添加適宜的米糊和蛋黃糊給寶寶吃。

從細到粗: 剛開始輔食顆粒要細小，在寶寶快要長牙或正在長牙時，輔食的顆粒逐漸粗大，促進牙齒的生長，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。

從少到多: 每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，1~2勺就可以了。觀察寶寶的接受程度，大便是否正常等情況，適應以后再逐漸增加。

新鮮、美味：給寶寶制作食物時，不要只注重營養而忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，還會為日后挑食埋下隱患，影響營養的攝取。

心情愉快: 給寶寶喂輔食時，應該創造一個清潔、安靜的用餐環境，并有固定的場所、桌椅及專用餐具，最好選在寶寶心情愉快時喂食。寶寶表示不愿吃時，千萬不可強迫。寶寶不適時，要立刻停止喂食，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。

輔食添加的順序是什么？

輔食添加按照“谷物（淀粉）——?蔬菜——水果——動物性食物”的順序。首先添加谷物，比如米粉；其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和果汁（果泥）；

最后添加動物性食物

動物性食物添加的順序應為：蛋黃泥——魚泥——肉泥——全蛋（蒸雞蛋羹）——肉末。輔食添加順序很重要，如果打亂了，會加重寶寶胃腸負擔，無法完全消化，甚至會影響免疫系統功能的建立。