腸道是人體重要的排毒免疫系統(tǒng)，人體70%以上的免疫功能都來源于腸道，腸道內(nèi)共有500多種菌群生活其中。益生菌能維持好腸道菌群的平衡，人體自就會免受很多種疾病的困擾，因此益生菌又被譽為未來的“健康疫苗”。

腸道，是人體健康的基石

人體的加油站

人一生中攝入的食物約為70噸，這么多的食物都要經(jīng)過腸道處理；且人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)約80%由腸道消化，靠腸道吸收。

所以一旦腸道功能失常，機體很可能得不到足夠的營養(yǎng)支撐，不僅會影響各個組織器官的正常運轉(zhuǎn)，還會讓致病因子有機可趁。

重要的免疫器官

人體70%的免疫力來自腸道；70%的免疫球蛋白IgA在腸道；95%以上的感染性疾病與消化道有關(guān)。

因此，也有不少學(xué)者認為腸道的健康程度與壽命息息相關(guān)。

最大的排污廠

人一生中要排出約4000公斤的大便，有1/3是腸道細菌，80%以上的代謝廢物、“毒素”等由腸道排出體外。

當腸道排泄受阻，滯留的有害物可被重新吸收進入血液，形成惡性循環(huán)，嚴重時還會破壞身體各大系統(tǒng)，比如：色素沉積，皮膚萎黃，色斑顯現(xiàn)；代謝異常，誘發(fā)肥胖、心腦血管疾病；肝臟解毒功能降低，引起脂肪肝、肝硬化等。

可以說，腸道的健康狀況，在很大程度上決定著你的身體素質(zhì)狀況！

腸道的內(nèi)容物除了食物、代謝廢物之外，最重要的就是微生物。人體腸道內(nèi)大概有1.5公斤微生物，以細菌為主，分為益生菌、致病菌、條件致病菌三種類型，通過保持三者數(shù)量的平衡，可以維持腸道環(huán)境的穩(wěn)定。

如果腸道健康，致病菌會受到有益菌群的抵抗，隨大便排出；如果腸道屏障功能受損，致病菌就會突破腸黏膜的保護屏障進入身體各處，引發(fā)多種疾病。

益生菌VS腸道健康

人體內(nèi)的腸道菌可分為有害菌、條件致病菌和有益菌(益生菌)三大類：有害菌站在人體健康的對立面；條件致病菌是個騎墻派，或?qū)е赂腥净蚣ぐl(fā)腸道免疫系統(tǒng)的抗感染能力，是敵是友，視乎條件；而益生菌則是腸道健康的好幫手。

在嬰孩時期，人體腸道內(nèi)的益生菌占細菌總量高達98%，青少年時期降至40%左右，中年時降至10%，65歲之后，如果沒有補充和養(yǎng)護的話，益生菌的比率就不到5%了。

雙歧桿菌和乳酸桿菌是優(yōu)異的“好細菌”，只是一般人的腸內(nèi)沒有那么多。但在新生兒的腸道中，雙歧桿菌占據(jù)優(yōu)勢地位，數(shù)量完全壓制了有害菌和有可能興風(fēng)作浪的條件致病菌。

市面上益生菌種類繁多，我們應(yīng)該怎么選呢？

01 看菌種

一款好的益生菌 首先要看菌株 益生菌是一個大家族，有很多不同的菌種，每個菌種又包含不同菌株，益生菌的功效是由菌株決定。但是，不是所有益生菌都適合寶寶食用，根據(jù)衛(wèi)計委發(fā)布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，目前只有9益生菌是嬰幼兒可以食用的。以下這些益生菌都是衛(wèi)計委發(fā)布的可以加入嬰幼兒食品的，挑選益生菌的時候留意一下外包裝成分表，對照一下可食用的菌株名錄，如果外包裝連個菌種都沒有那就果斷放棄吧！

02 看活性

益生菌必須是「活的」才能發(fā)揮健康作用，這是益生菌發(fā)揮作用的必要條件。益生菌要有活性才能對抗有害菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，沒有活性的益生菌進入體內(nèi)是完全沒有效果的。

03 看數(shù)量

益生菌從制作完成，經(jīng)過嘴巴、胃液、膽汁的消耗，最終存活下來的才是有用的。這對一個小細菌來說是相當長的一段路，路上會消耗掉很大一部分「戰(zhàn)士」，所以要保證有足夠多的「戰(zhàn)士」能夠消耗，這是一種人海戰(zhàn)術(shù)，只有「精銳部隊」才能打得贏這場戰(zhàn)役。

哪些孩子需要補充益生菌？

1.腹瀉的孩童

因為孩子的胃腸功能不如成年人那般完善，所以，腹瀉過后會引起腸道菌群的失調(diào)，這時補充益生菌可以幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。

2.便秘的孩童

對于孩童真是拉的多也愁，不拉也愁，補充益生菌可以幫助腸蠕動，對便秘起到一定的緩解作用。

3.人工喂養(yǎng)的孩童

我們都知道母乳對嬰孩腸道菌群建立起到了關(guān)鍵作用，母乳中的SIgA和乳鐵蛋白在細菌定植中起著重要作用，所以非母乳喂養(yǎng)的孩子需要注意。

4.積食、消化不良的孩童

5.胃腸脹氣的寶寶、腸痙攣的孩童

6.因治療需使用抗生素的孩童

7.過敏性體質(zhì)的孩童

益生菌雖然不可以根除過敏，但它對過敏可以起到輔助性治療。

8.乳糖不耐受的兒童

乳糖不耐受是指人體內(nèi)不能有效消化攝入的乳糖、并產(chǎn)生不良反應(yīng)的一種狀態(tài)。其主要原因是消化系統(tǒng)內(nèi)缺乏水解乳糖所必需的乳糖酶。攝入一定量乳糖后，乳糖不耐受的人群常見的不良反應(yīng)包括腹脹、腹瀉等，益生菌可以幫助消化乳制品中的乳糖。

說了那么多關(guān)于益生菌的，今天小編給大家推薦一下童年故事的益生菌 

童年故事Bb-12益生菌

產(chǎn)品特點：

1. 每瓶40份

2.每份含15億株Bb-12

3.液體形態(tài)

童年故事DSM17938益生菌

產(chǎn)品特點：

1.、每瓶40份

2、每份含5億株DSM17938+10億株LGG

3、液體形態(tài)

童年故事M-16V益生菌

產(chǎn)品特點：

1、每瓶40份

2、每份含10億株M-16V

3、液體形態(tài)

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請消費者理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。