蛋白質對于女性有多重要！

構成人體的70%是水分，主要在血液、組織液、淋巴液之中，其他則是在細胞內。人體其余的構成20%是蛋白質，剩余10%包括脂肪、礦物質、糖、維生素！

所有這些營養物，都是為了蛋白質而存在的。

維生素，形成酵素，幫助蛋白質利用。礦物質除了形成酵素之外，也與蛋白質合作構成身體的各個組織。而脂類，更是需要和蛋白質結合，形成脂蛋白、細胞膜、隔膜、粘膜、組織膜、器官保護膜。

缺乏蛋白質，一切都是多余的。

如果你的蛋白質攝取不足，那么你所吃的脂肪、糖類、維生素、礦物質全部都是多余的，如果你一直補充各種維生素，卻沒有足夠的蛋白質攝取，那么你的補充，無論多少，都是過量的。

而你所攝取的脂肪，如果沒有足夠的蛋白質，就變成了危害。有足夠的蛋白質，就變成了寶貝。

人們始終沒有正確認識和理解蛋白質！蛋白質，既是生命！是生命構成的基礎，是酵素、荷爾蒙的基本材料，是肌肉的根本，是胃、腸、肝臟、腎臟、心臟、血管、肺臟，每一個臟腑的原材料，沒有足夠的蛋白質，或者蛋白質代謝利用受到抑制，那么人體各個組織器官都只能夠面臨衰退、老化、病變。

沒有足夠的蛋白質！女人，就沒有美麗的臀部，也沒有美麗的胸部，尤其不可能有一個玲瓏剔透的身材。這還是外表！

沒有足夠的蛋白質，女人就不可能有足夠的自信，一個沒有自信的女人，是非常麻煩的，那種成天的不安，將使得這個女性，彌漫著消極、焦慮。蛋白質決定了女人的耐力、承受力、抗壓能力，所以一個從小偏食，不吃肉類的女人，一定很難擁有穩定的情緒。

沒有足夠的蛋白質，這個女人的荷爾蒙無法正常，雌激素不足，月經量少甚至干脆不來了，這能夠算是女人么？外部特征是個女的而已，其他的，毫無樣子。肉是松的，沒有彈性，肚皮生不生孩子都有妊娠紋，屁股下墜，胸下垂，子宮下垂，卵巢也下垂，輸卵管更是下垂！這些都是肌肉組織，沒有蛋白質就沒有肌肉！生育困難，一不小心就斷了后代。難看不算，重要是難堪，真是，多看一眼，都需要劉胡蘭的精神。

沒有足夠的蛋白質，皮，很快就下墜了！什么護理都毫無意義，皮下墜了，沒有彈性了。多高檔的護理用品，一周護多少次，都是枉然，皮的質量太差，等于假冒偽劣產品。怎么護理？沒有蛋白質，根本就沒有什么好皮，光澤更是稀罕。

沒有蛋白質，酵素缺乏、胃酸缺乏，不是便秘，就是打嗝，剩下的，要么太瘦，要么太胖。沒有酵素，都是沒希望。胃酸不夠，消化不良，食物利用率差，怎么吃，都長不出該長的，慢慢的，就長些不該長的！女人，沒有蛋白質，什么病都有機會生。至少有80%的跟女性有關的疾病，都跟蛋白質攝取不足有關。

亞洲女人，蛋白質攝取嚴重不夠，而中國女性更是如此！奶不敢吃，蛋不敢吃，肉不敢吃！豆這種東西，不可能天天吃夠！一個100斤上下的人兒，靠什么來維持一個像樣的女人？

好容易冒出幾個明星，不是章子怡，就是周迅！哎，講究吧，就別指望太完美！像蘇菲瑪索這樣的品級，沒有蛋白質，再過幾代也出不來。

可惜，大多數中國人，對蛋白質食物都誤解！的確肉類不安全，奶更是混蛋，蛋是不是蛋也不知道！可是沒有蛋白質，你就什么都不是！

所以，蛋白質粉，補你也得補，不補也得補！

女人，你根本沒有討價還價的余地，能夠早一天補，就趕快補，寧可變賣家產，也得補足蛋白質，不然，你很難，算一個女人。

1.眼睛

眼角膜的主要成份是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致眼睛干澀、疲勞眼角膜透明度不佳，彈性纖維變硬。晶狀體渾濁，引發白內障等眼疾。

2.牙齒

牙齒中含鈣質成份，膠原蛋白能使鈣質與骨細胞結合。不致流失。隨著年齡的增長，牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失，造成牙齒病變，容易蛀牙得牙周病等，牙齒松動、脫落、疼痛、易敏咬力不強等。

3.心腦血管

血管的主要成份是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，血管彈性變差，影響血壓的穩定性；血液粘稠、易引起脂肪肝、高血壓、血液循環緩慢，心絞痛、胸悶，胸口疼，不能劇烈運動、人體吸收代謝不暢，易患心腦血管疾病；記憶力減退、頭暈、健忘、失眠多夢。

4.乳房

乳房的一部分由含有大量膠原蛋白大結締組織構成，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失纖維結締組織下降，乳房變得松弛、下垂、干癟，皮膚出現褶皺、粗糙。乳房變小、細胞生長進度較慢。

5.胃部和腸道

膠原蛋白在胃里可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用。隨著年齡的增長膠原蛋白流失，胃部出現胃酸、胃脹、打嗝、胃痙攣、陣痛；胃痛、脹氣、便秘、消化吸收功能差、宿便留存、胃竇炎、腸鳴、額頭長小痘，體態偏瘦，有虛胖癥狀。小腸的上皮存在著膠原蛋白大轉運系統，隨著年齡的增長膠原蛋白的流失小腸上皮細胞吸收能力下降，而且轉運動能降低；排便溏泄。

6.排毒和代謝

身體重要的排毒管道淋巴結中的被膜由較致密的結締組織構成，而結締組織中存在著大量的膠原蛋白，隨著年齡增長膠原蛋白流失出現毒素堆積，身體蠟黃、皮膚粗糙、便秘、體質過胖體質偏瘦，各種內臟衰退，腎臟與肝臟代謝障礙、腎炎、嚴重者導致腎衰竭，成片起皮，紅腫。皮膚瘙癢、皮膚疼痛、長痘、脂肪粒；身體出現大量痤瘡、腐爛、各種皮膚病、內臟功能損傷、智力衰退、皮膚癌。

7.骨骼

骨骼的有機物80%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失！骨關節疼痛，骨刺，肌肉萎縮，骨骼變粗，引起發骨癌；壓迫坐骨神經，雙腿麻痹，腿腳不靈活，不能彎腰提拉；骨質疏松，骨力不支，易骨折，骨骼愈合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。

8.關節和韌帶

關節中軟骨59%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，關節出現節疼痛，易患風濕病，骨關節的靈活度降低，關節僵硬，腰背疼痛。肩頭僵硬，易患骨質增生；背部經絡堵塞，代謝不暢背部脂肪增厚。陰雨變天骨骼酸脹疼痛、骨骼肌肉變形、易引起類風濕；全身肌肉萎縮、體態變形，三圍不突出，手腳發涼、四肢麻木、活動受阻、骨骼愈合慢，鈣質流失。韌帶是纖維樣的致密結締組織，其中充滿著大量的膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失韌帶容易拉傷，彈性變差容易損傷機體的關節和骨骼部位；纖維組織出現塌方，使得臀部松垮、下垂、變形、脂肪隨之增厚，臀部與大腿輪廓不清晰形成青蛙腿。

9.神經系統

膠原蛋白中含有大量氨基酸，不但參與合成新的膠原，而且還是大腦細胞中一種中樞神經抑制性質。隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致記憶力減退，注意力不集中，失眠多夢、焦慮、抑郁、煩燥不安、更年期綜合癥、反應能力變差，神經痛等。

10.毛發和皮膚

頭發最中心是發髓，最外是毛鱗片，中間是膠原蛋白；膠原蛋白控制著頭發的粗細、彈性和濕潤度。隨著年齡的增長膠原蛋白流失，發質開始干枯、斷發、脫發、禿頂、分叉、白發、頭皮屑增多等。皮膚真皮層中75%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，導致皮膚松弛，臉頰、下頜、眼角下垂；膠原纖維斷裂，皺紋增加；下頜。耳后輪廓不清晰、形成雙下巴和耳下堆積贅肉；皮膚干燥、易敏感、彈性嚴重下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑嚴重。

11.肌肉組織

肌肉細胞與細胞間是利用膠原蛋白進行粘合的，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，肌肉量減少，脂肪量增加；頸椎肌肉硬結、頸椎病、腦供血不足、腰酸背痛。肩部酸麻，結節塊乳酸堆積后壓迫神經系統，阻礙神經反射區；肌肉收縮差。失去活力，肌肉無提拉力，肌膚張力下降，呈八字下垂趨勢，如肚臍現象。

12.各臟腑器官

人體主要的內臟器官及組織筋膜里都含有大量膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，腹腔壓力下降，臟器下垂，胃下垂、心臟泵血不足，出現腰腹部增大，脹氣等；肝膽排毒出現異變、膽結石、口苦、分沁吸收功能差、糖尿病，造血功能弱，不平衡時會出現惡性貧血，身體機能下降等。

13.免疫系統

淋巴系統當中的淋巴管道由膠原蛋白組成，承擔內輸淋巴液的作用；隨著年齡的增長膠原蛋白的流失淋巴循環緩慢而導致免疫力低、易感染流失疾病、肌肉酸痛、體乏無力等癥狀。而食用膠原蛋白后，免疫機能總體性提升，人體免疫系統可增加至少一百倍以上。

14.內分泌指標

膠原蛋白承擔著供給刺激能產激素的腺體分泌的作用，隨著年齡的增長膠原蛋白不足和流失，體態特征變得不明顯、閉經、月經量少、月經紊亂。提前進入更年期；發育不良、乳房松弛下垂，乳腺增生，易引起乳腺癌，易引起男性化，男性陽痿、早泄、男性特征不明顯。

15.生殖系統

女性陰道條鎖狀肌肉組織。子宮的肌肉組織，卵巢的包膜；男性的外陰海綿體及肌肉組織，睪丸的包膜等都含有大量的膠原蛋白。女性月經期子宮內膜脫落使膠原蛋白大量流失，40歲的女性膠原蛋白流失比率是男人的2.5倍，隨著年齡的增長膠原蛋白的流失導致子宮脫垂，尿失禁，卵巢萎縮；生殖系統免疫力低，陰道松弛、無性生活等；腰腹部容易形成松弛的肚腩，妊娠紋、松垮等現象。肛肌收縮力差，排便疼痛，痔瘡等。骨盆腔疼痛、

16.脂肪比率

膠原蛋白中羥脯氨酸能明顯減少營養性肥胖，顯著降低體內脂肪，使這種分解脂肪的代謝過程增加和延長。隨著年齡的增長，膠原蛋白的大量流失，代謝緩慢，脂肪堆積，呈酸性體質、而容易疲憊、飲酒后不適，易發糖尿病，高血壓、導致肝臟，腎臟衰弱。

*以上科普不代表產品功效，更多蛋白質與健康的關系，建議向營養師咨詢。