說到DHA，家長們都不明覺厲。DHA有必要補充嗎？補與不補差別大不大？想必是寶爸寶媽們都關系的問題。今天，小編就來給大家好好說道說道，寶媽寶爸們一起來學習一下，DHA是如何關愛成長每一步的吧。

DHA是大腦和視網膜細胞磷脂膜的必需成分，可以支持大腦和視力的正常發育。WHO組織推薦DHA日攝取量，1-2歲的孩童以體重為衡量基礎，每公斤體重每日適宜攝入量為20mg;2-4歲的孩童每日總的適宜需要攝入量為100-150mg;到了4-6歲，孩童每日適宜攝入量提升到150-200mg。

寶媽們注意了，中國孩童DHA攝取量“不達標”!

DHA三大“生理功能”

1、DHA，為智力加分

DHA在促進腦細胞發育、腦神經纖維延伸、增加腦容量、提升大腦的信息處理速度方面擁有不可取代的優勢。有研究資料為證：出生后4個月內補充了DHA+ARA的嬰孩，1歲半時的智力分數比沒有補充DHA的同齡嬰孩高7分，此種優勢可一直保持到4歲！這就是科學家將DHA譽為“腦黃金”的原因所在。

2 DHA，孩童更“明亮”

研究證實，DHA對眼視網膜的感光細胞光刺激正常傳導非常重要，外源性DHA通過血液到達視網膜，DHA有助于保持視網膜細胞細胞膜的流動性，使眼睛接受到的外界信息快速傳遞到大腦，使孩子看得更多更清楚。而孩子看得越多越清楚，接受外界的信息和刺激也就越充分，從而間接為智力加分!

3 DHA，免疫小衛士

權威研究證明，除了大腦和視網膜含有大量DHA外，免疫細胞中也含有DHA。寶寶持續補充DHA，有助于激發免疫細胞活力，減少呼吸道疾病發病率，提升自身保護力。身體棒棒，才能學得非凡!

兒童早期的生長發育是有規律可循的，從我們熟知的“坐、立、走”等生理現象，到視覺/口語、情感/社交的發育都如此“按部就班”地出現，這些成長過程中必經的各階段標志就被稱作“成長里程碑”。而充足的營養正是幫助孩童在成長里程中步步領先的重要因素。

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