剛開始添加輔食時，輔食只不過是吃奶之余的“余興節目”。可以先喂平時一半的奶量，再開始試吃。可剜一點食物放在匙上，匙尖滿了就足夠。把匙放在寶寶的上下唇間就可以，不要往里送。如果她感到后舌部有食物，她會咬住匙。

開始時，食物的味道及感受令她詫異，因此你要耐心和她說話，給她鼓勵。她可能很快會發現這種新食物令她的舌頭很愉快，于是痛快地吃完1湯匙果泥或菜泥，這時，要重新喂奶。　　

如果她感覺不喜歡，就會用舌頭頂出食物，請擦掉再試。如仍不喜歡，那可能是她不喜歡那種味道，可換一種接著嘗試。

記住，一定要用勺代替奶嘴。不要把輔食放進奶瓶里，而是盛入碗或杯內用勺喂食寶寶，這樣能鍛煉寶寶嘴和舌的協調、吞咽能力。添加輔食時，不吃不強迫，少量嘗試。建議讓媽咪以外的人來喂食，因孩子見到媽咪后會條件反射地要求吃奶。