每一位準媽媽都希望得到一個健康聰明的寶寶。從計劃懷孕開始，媽媽就必須特別注意“葉酸”！葉酸是維生素B族中的一種，是水溶性維生素。身體需要用它來生成紅細胞。葉酸能夠協助合成核酸及蛋白質的生物合成，維持大腦的正常功能，保證胎兒神經系統發育正常。所以說，葉酸是一種孕婦需要的重要營養物質。

專家建議，可選用幫寶康葉酸亞鐵咀嚼片來補充葉酸。它的主要成分是葉酸和葡萄糖酸亞鐵。鐵是血紅蛋白的重要組成部分，是構成血紅素的重要要素。葡萄糖酸中的鐵是二價鐵，人體的changdao更容易吸收。

幫寶康葉酸亞鐵咀嚼片，兩種對胎兒發育影響的重要礦質元素同時補充，預防胎兒神經管畸形的發生，保證胎兒神經系統的正常發育。同時鐵元素刺激血紅蛋白和肌紅蛋白的合成，預防缺鐵性貧血、減少早產和嬰兒低體重出生的機率。另外，幫寶康葉酸亞鐵咀嚼片可以調節腸胃功能，有助于穩定精神狀態。

神經管畸形的嚴重問題

葉酸缺乏會導致胎兒神經管畸形，包括無腦畸形兒、腦積水和脊柱裂患兒，這些情況都屬于嚴重的出生缺陷。無腦畸形兒出生后很快死亡，腦積水和脊柱裂患兒即使勉強活下來，也多是終身殘疾或者先天性的智力缺陷，給父母和孩子帶來極大的痛苦。

補葉酸時期

由于胎兒神經管形成開始于胚胎發育的早期（受精卵植入子宮的第16天），因此葉酸的補充需要從計劃懷孕或可能懷孕前開始。

當寶寶還是胚胎時，在母體中發育至第三周～第四周時，神經管應該已經閉合，如果未能完全閉合，就是“神經管畸形”。補充葉酸的時機應該是在懷孕之前的2-3個月，這時候補充葉酸，能夠在懷孕初期胎兒神經管閉合前就讓葉酸起到作用，對于預防胎兒神經管畸形的效果最好。

補葉酸最優方法

《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議孕期的準媽媽應多攝入富含葉酸的食物，孕期葉酸的RNI為600ug/日。葉酸來源于動物肝臟、豆類和深綠色蔬菜。然而，食物中的葉酸很不穩定，在收割、儲存、加工和烹飪的過程中，一半以上的葉酸活性都會喪失掉。葉酸是水溶性維生素，水煮時更容易喪失。并且，食物葉酸的生物利用率僅為補充劑的50%，因此補充400ug/日葉酸或使用葉酸強化食物更為有效。

除了補充葉酸外，準媽媽還需要注意鐵的是否缺乏。孕婦的缺鐵性貧血會導致胎兒生長發育遲緩，生后智力發育障礙，也可能使寶寶出現早產、出生體重低、胎死宮中、新生兒死亡等風險增加。食物中有兩種形式——血紅素鐵和費血紅素鐵，我們身體能夠很好吸收的是血紅素鐵，其吸收率一般為25%，主要來源于雞蛋、瘦肉、肝臟、全血等動物組織中。