廣東億超生物科技有限公司的綠森林品牌保健食品，堪稱是嬰童營養專家，今天，就由綠森林的營養師來教您怎么通過捏脊背來緩解和治療寶寶厭食這個問題。

現在生活條件好了，而過食高蛋白、高糖等食品使孩子營養失調，進而出現兩眼無神、面色發黃、乏力少動的癥狀卻更多見了。這類孩子肝常有余而脾常不足，肝旺克脾，煩躁易怒，睡眠不寧或有動作異常，在治療上應以消積健脾疏肝為主。除了通過藥食治療，利用傳統的捏背脊療法效果也不錯。

捏背脊 自己在家就能操作

捏背脊是我國傳統醫學中另一種古老而實用的療法。人體背部的正中為督脈，督脈兩側為足太陽膀胱經，這兩條經脈是人體抵御外邪的diyi道防線，捏脊療法就是通過疏通這兩條經脈來達到調整臟腑功能、扶正祛邪的目的，臨床上也常用來治療小兒疳積、消化不良、嘔吐、便秘、咳喘等癥。

這種療法有簡便易行，痛苦小，見效快，且易學易懂易操作，有心的家長學會后，在家里就可常給寶寶做。

首先讓寶寶俯臥或側臥在床上，背部保持平正，肌肉盡量放松；家長站在寶寶身體一側，雙手食指半屈，中指、無名指和小指握成半拳狀。用食指中節靠近拇指側面的地方抵住寶寶椎骨，雙手大拇指與向上捏起寶寶背部正中脊椎兩側的皮膚交替自下向上捻動，一直推到頸后與肩平的大椎穴，一次捏五六遍。一般每天捏一次，7~10天為一個療程。

在捏背脊的過程中，還可適當用力拎起孩子的肌膚，稱為“提法”，每捏3~5次提一下，可增加對相應穴位的刺激量。提和捏的力度應以孩子皮膚微紅為宜，不可過度。