居室不論是寬敞舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，最首要的問題是解決陽光照射和室內(nèi)保溫的問題。沒有陽光的屋子，孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射，身體中的鈣吸收就會受影響，也將影響孕產(chǎn)婦及孩子的骨胳發(fā)育。由于沒有陽光，室內(nèi)陰暗潮濕，還會增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病如關(guān)節(jié)疾患等。如房屋的通風、保溫不好，夏季室內(nèi)潮濕高溫，冬季寒冷，也不利于孕婦和嬰兒的健康。

一般新居裝修完3個月或半年后方可人住。如果想在新居室懷寶寶，可以請專業(yè)人員檢測房中有無苯、甲醛等化學毒物的污染、石材的放射線是否超標等。準備將來嬰兒用的房間時，使用的裝修、裝飾材料都應選擇無毒、容易清洗的。裝修完畢，給孩子放置衣物、玩具的柜子等搬進房間以后，要提前開窗通風，讓揮發(fā)出來的有害物質(zhì)充分散去。如果即將搬進別人使用過的房間，搬人前應進行一次消毒。因為，房間的墻壁、地面等表面，可能沾有多種病菌或病毒。可以選用下面介紹的消毒方式，但消毒過后要充分開窗透氣，室內(nèi)不要使用純毛地毯，純毛地毯容易產(chǎn)生塵螨等寄生蟲，引起哮喘等疾病；如果要使用，必須經(jīng)常清潔

在居室內(nèi)擺放幾盆花卉，既有美化環(huán)境、增添雅興的作用，也可調(diào)節(jié)空氣，但是也有很多弊病。

①臥室內(nèi)不宜擺放過多的植物。一般花卉在夜間會同人一樣吸收氧氣，呼出二氧化碳。因此，居室內(nèi)若放花太多，就會造成花與人“爭”氧氣現(xiàn)象，影響人體健康。

②花香大多有益健康，但有香味過于濃烈時，如夜來香等，人們長時間處于這種強烈氣味的包圍中，特別是睡眠時呼吸這些氣息，難免有損健康。

③有些花卉含有對人體有害物質(zhì)，不宜放在居室中，如果莖葉液汁散發(fā)出來的微粒，有強烈的刺激性，觸及皮膚會guomi、發(fā)癢。

④松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈目眩。

溫馨提醒：烹調(diào)用的食用油要盡量選擇符合國家標準的。做飯時，注意避免爆炒、熗鍋、油炸，可以選擇蒸、煮、輕炸、清燉等烹飪方法。

創(chuàng)造良好的家庭氣氛

整個妊娠過程，絕大多數(shù)的時間是在家庭中度過的，家庭氣氛和諧與否對胎兒的生長發(fā)育影響很大。和諧的家庭氣氛是造就身心健康后代的基礎(chǔ)。在和睦相處的氛圍中，準媽媽得到的是溫馨的心理感受，胎兒也能在如此良好的環(huán)境中獲得熏染，而促進身心的健康發(fā)育。那么怎樣才能營造一個溫馨的家庭環(huán)境呢?其實，關(guān)鍵是要多搞精神上的“投入”，使夫妻生活更趨和諧。